BURN&BUILD er et unikt træningskoncept, der styrker din krop og sundhed på en effektiv, intens og udfordrende måde. Timen er sammensat af korte cardio- og styrkeintervaller på henholdsvis løbebånd og gulvet, hvor træningen foregår med håndvægte, kettlebells og egen kropsvægt. Vi har designet denne træningsoplevelse for at kunne tilbyde en time, hvor du forbedrer dit hjerte-kar-system, styrker og opbygger dine muskler og knogler samt forbrænder en masse kalorier på én og samme tid. Vi anbefaler, at du træner i BURN&BUILD som supplement til din øvrige træning for at få en stærk og sund krop hele livet. Alle kan være med, uanset niveau, og uanset om du kan løbe eller ej. Det er altid muligt at bytte løbet ud med gang på intervallerne.