Burn&Build er højintens og effektiv intervaltræning baseret på cardio og styrke intervaller på henholdsvis løbebånd og på gulv og træningsbænk, hvor træningen foregår med håndvægte, kettlebells og egen kropsvægt. Målet med undervisningen, er at kunne mestre instruktion af 2 forskellige grupper på samme tid, så deltagerne bliver udfordret til at få pulsen op, styrketræne samtidigt med at fællesskabsfølelsen er høj. 

Det får du:

12 timers uddannelsesforløb fordelt over 3 aftener/weekender

Basis øvelsesgennemgang

Træningslære og programlægning

Anatomi og fysiologi basis

Kropsbevidsthed og skadeslære
 

Hands on og modificering af øvelser


Musikforståelse og performance

Uddannelsen afsluttes med eksamen og eksamensbevis

Derudover får du 5 klip til træning (værdi 700 kr.)  

Sådan kommer du med:

Alle kan i princippet deltage, men det er en fordel, at du har god træningserfaring og god forståelse for anatomi og gerne anden trænererfaring.

Tid & Sted: Uddannelsen foregår i begge vores studier. Vi afholder uddannelser forår og efterår. 

Uddannelsesdage:

lørdag d. 16/3 kl. 13-17

søndag d. 17/3 kl. 11.30-15.30

torsdag d. 21/3 kl. 19.15-21.15

søndag d. 24/3 kl. 13-16 (eksamen).

Pris: Kr. 3.000, -