Har du lyst til at øge din styrke og rykke din bevidsthed samt få en bedre træningsteknik, så er vores PWR.8 Strength Bootcamp måske noget for dig.

På vores PWR.8 Strength Bootcamp træner du med fokus på basis styrketræning i en mindre gruppe. Dvs. Squat, dødløft, bænkpres, row, mave, arme m.fl. Hele kroppen trænes igennem med fokus på forståelse, samt mestring af optimal teknik og ”mind-muscle-connection”. Der vil være max 4 personer på holdet og som del af forløbet, vil du få et personligt program du kan tage med dig når/hvis du træner alene eller f.x. på vores Burn&Build hold i forhold til hvilke vægte du skal vælge.

Forløbet henvender sig til dig der allerede træner eller gerne vil i gang med at styrketræne, men gerne vil træne endnu mere fokuseret, så du både under forløbet kan rykke dig i forhold til styrke, muskelopbygning og evt. vægttab.

Varighed: 1 ugentlig fast time i 8 uger.

Pris kr. 1.500,-

Sted: Vores personlige træningsrum; Studio 4 på Østerbro

Opstart: Uge 18 (træning til og med uge 25)

Tider:

• Mandage kl. 16.00-17.00 (Udsolgt)
• Mandage kl. 17.15-18.15 (Udsolgt)
• Torsdage kl. 07.00-08.00 (Udsolgt)
• Lørdage kl. 11.00-12.00 (Udsolgt)
• Søndage kl. 10.30-11.30 (Udsolgt)