8 Ugers Bootcamp 

Hvor lidt skal der til at gøre rigtig meget?

Vil du gerne i gang med at træne, men har en presset kalender?

Træner du allerede, men vil gerne flytte dig og skabe endnu bedre resultater?

Vi skyder nu et nyt Sundhedseksperiment i gang med begrænsede pladser.

Du skal ”kun” sætte 2 timer af til træning om ugen. Her vil du blive udfordret til at få pulsen op og lave styrketræning på vores Burn&Build træningskoncept.

Inden opstart måler vi alle de ting du ikke kan se, men måske mærke.

I samarbejde med VO2 Lab – konditest for at måle iltoptagelsen i dine muskler, samt blodprøver for bl.a. at måle dit kolesterol og triglycerider og derudover mål og vejning af din krop, samt en styrketest, til brug for planlægning af dit personlige træningsprogram, så du bliver udfordret præcis der hvor du er.

På alle vores tidligere forløb har vi haft en gennemsnitlig forbedring på ovennævnte måleparametre på over 30%.

Udover alle datoerne for træning vil den første VO2 konditest ligge på mandag d 26. februar fra kl. 14. og frem og den afsluttende VO2 konditest vil ligge torsdag d. 25. april - tidspunkt følger. 

Vi glæder os til at se dig!

Det får du:

2 timers ugentlig træning i 8 uger.


Test af din kondition (VO2 max).

Styrketest.

Mål af vægt, fedtprocent, muskelmasse og omgangsmål.

Blodprøve til måling af blodværdier for kolesterol, triglycerider og blodsukker.

Priser: 
Kr. 6.500 inkl. alle test og træninger.